"איך זה שאת מאמנת כושר ואין לך ריבועים בבטן?"
"אין זה שאת קופצת כל היום ואת לא רזה?"
"איך זה שאת עוסקת בספורט ואין לך יותר שרירים?"
אלו השאלות שאני נשאלת כל הזמן…
אני ירדן דבש, בת 28,
בשלוש וחצי השנים האחרונות אני בעלת עסק עצמאי בתחום הכושר ו…
אני לא רזה!
אין לי ריבועים בבטן!
ואני אוהבת את הגוף שלי ואת עצמי בדיוק כמו שאני!!!
הסיפור שלי התחיל… לפני כשבע שנים.
החלטתי להתחיל להתאמן (שנאתי שיעורי ספורט בבי"ס וכל דבר שהיה קשור לזה),
הגעתי לקאנטרי להתרשם ופשוט נרשמתי.
החלטתי להיכנס לשיעור זומבה..נערה ביישנית וחסרת ביטחון, עם אהבה גדולה לריקוד!
נכנסתי, נעמדתי בשורה אחרונה בצד שלא יראו אותי, ופשוט התאהבתי…
במשך 3 שנים שיעורי הזומבה היו השמחה שלי בחיים!
רקדתי שם, הזעתי, נהנתי מכל רגע ובעיקר עברתי שם תהליך בזכות הסביבה שכל הזמן דחפה, פירגנה וחיבקה.
עם הזמן..הגעתי לשורה ראשונה באמצע (לאט לאט ובהדרגה), שימשתי דוגמה לחלק נרחב מהבנות שם, המדריך עזר לי להגיע קדימה, להעביר ריקודים ואז הגיעו תגובות מהסביבה שאני חייבת ללכת ללמוד הדרכה!!
חציתי את הפחד וזה היה אחד הרגעים המשמעותיים בחיים שלי.
ואז התחלתי להדריך…התחלתי מזומבה, אירובי דאנס, שיעורי עיצוב למינהם וכו'…
ואז הגוף קצת בגד בי…שברי מאמץ, פריקות כתף, בעיות ברכיים, גב ומה לא…
חשבתי שפה זה נגמר, התחלתי לחשוב איך אוותר על האהבה שלי בחיים!
וזה לא קרה!
לפני שנתיים הגיע ה-Kangoo Jumps,
דרך פוסט בפייסבוק הגעתי לשיעור ניסיון בתור מתאמנת וזאת הייתה אהבה ממבט ראשון!!!
התאמנתי תקופה, הלכתי לעשות הכשרה, קניתי 20 זוגות נעליים וקפצתי למים.
אחת הסיבות שגרמו לי להתאהב היא שנעלי הקאנגו ג'אמפ מורידות עומסים מהברכיים והגב,
הן מותאמות לאנשים גם עם שברי מאמץ ופשוט זה היה הדבר הכי נכון לגוף שלי.
מעבר לזה, כל שיעור הוא מסיבה אחת גדולה!
אנדרנלין מטורף, שריפת קלוריות מוגברת, עיצוב וחיטוב הגוף וסיום השיעור עם חיוך ענקי מרוח על הפנים ללא שום כאב!
ולמה אני מספרת לכם את כל זה?…
מאז שאני זוכרת את עצמי, בערך מגיל 6 או 7 הדימוי העצמי שלי היה נמוך, ובעיקר דימוי הגוף שלי.
הרגשתי שמנה וסבלתי מהפרעות אכילה כל חיי.
אני מספרת שהייתי ילדה שמנה ובזיכרון שלי באמת הייתי ילדה שמנה, אני זוכרת את עצמי בבירור.
לפני שנה בערך מצאתי תמונות שלי כשהייתי קטנה ונחשו מה?!
שום ילדה שמנה לא הייתה שם!!
אפילו לא קרוב לזה…
ראיתי ילדה יפה, ביישנית, גבוהה, עם רגליים ארוכות ורזות ובעיקר… בעיקר חסרת ביטחון.
כל חיי הייתי בדיאטות, יורדת במשקל, עולה במשקל,
מרעיבה את עצמי, צמה, זוללת, מקיאה, אכילה רגשית, לוקחת כדורי הרזיה,
ספריי פלא שגרם לי לרדת 7.5 קילו ב-3 שבועות… ניסיתי כל דבר אפשרי שרק המציאו כדי לרדת במשקל.
אתם חושבים שזה עזר?
ממש לא!!
שום דבר לא השתנה, גם כשהייתי רזה… לא הייתי מאושרת, למה? כי הכל מתחיל מבפנים!
הייתי חסרת ביטחון, סגורה, ביישנית,
לא אכלתי ליד אנשים זרים בתירוץ שאני לא אוכלת בחוץ,
לא הלכתי לים בתירוץ שאני לא אוהבת את הים ומנעתי מעצמי עוד הרבה דברים אחרים.
במהלך השנים האחרונות אני עוסקת בעולם הכושר,
הרבה פעמים הרגשתי צורך לשמש מודל לחיקוי למתאמנות שלי,
הרגשתי צורך להיות רזה עם ריבועים בבטן, כדי שהן יסתכלו עליי וידעו שזה אפשרי, כדי שהן יעריצו אותי בגלל הגוף שלי.
בכל פעם מחדש תחלתי תהליך אחר,
הפעם תהליכים בריאים ומבוקרים ואמרתי: "זהו! הפעם זה יצליח!
הפעם יהיו לי ריבועים ואז אני אעלה פוסט עם תמונות של השינוי המטורף שעברתי",
זה היה אחד החלומות שלי!
גם זה לא צלח ואף פעם לא הצלחתי להבין למה!
ואז אז גיליתי את עולם המודעות…
בשנה האחרונה אני עוברת תהליכים בהתפחות אישית ושם נפל לי האסימון!
קודם כל הבנתי שהכל מתחיל מבפנים,
שיש סיבה להרגשה שלי לגבי עצמי,
פתרתי עם עצמי הרבה דברים באמצעות התת-מודע,
ואז הבנתי שאני לא באמת רוצה את זה,
הבנתי שזה רק כי הסביבה שלי חושבת שככה צריך להיות, הבנתי שזה בגלל המדיה והתקשורת בארץ,
הבנתי שזה כי כל הפייסבוק שלי מוצף במדריכי כושר שריריים
ובמדריכות שעברו שינויים מטורפים עם ריבועים בטן (אין לי שום דבר נגד זה כמובן! הכל יפה ונכון)
ולא כי אני באמת רוצה את זה!
מי שמכיר אותי יודע שאין דבר שאני רוצה ולא משיגה!!!
ואז למדתי שהמערכת יחסים היחידה שלנו בחיים היא שלנו עם עצמנו!!!
ברגע שאני במערכת יחסים טובה עם עצמי,
ברגע שאני אוהבת את עצמי, ברגע שאני שלמה עם הגוף שלי ואוהבת אותו,
אז כל הסובבים שלי ירגישו כלפיי בדיוק אותו דבר!
כי הם השיקופים שלנו.
בעקבות כל זה…
הגעתי למצב שאני שלמה עם עצמי ואוהבת את עצמי בדיוק כמו שאני!!!
אוהבת את הגוף שלי, אוהבת את הירכיים שלי, את הבטן שלי, את השומן שלי, את הצלוליט שלי ואת ה"פגמים" שלי, פשוט את כל כוליייי!
ואז במקום השאלות שהזכרתי בתחילת הפוסט,
הגיעו מחמאות כמו: איך רזית, איזו מדהימה את, איזו מהממת את, איזה גוף נשי וסקסי יש לך, איזו סקסית את וכו וכו…
דרך אגב, אני חושבת שסקסית זו המחמאה הכי גדולה לאישה יותר מכל מחמאה אחרת!
אז מה המסר כאן?
אם אתן רוצות לעשות שינוי כי ככה אומרים לכן, אל תתחילו אפילו, כי זה לא יעבוד!
אם אתן רוצות לעשות שינוי כי זה מה שאתן באמת רוצות, מה שהנשמה שלכן רוצה, אז הכל אפשרי!
אין מודל לגוף יפה ונכון, אין משקל נכון-זה רק מספר! אין מידת מכנסיים נכונה-זה רק מספר!
לא כל מי שעוסק בספורט או עושה ספורט, צריך להיות רזה עם שרירים.
לכל אחד יש השקפה שונה לגבי משקל, גוף, כושר וכו…לכן, תעשו רק מה שאתן באמת רוצות ואוהבות!
תמיד יהיה לאנשים מה להגיד, בגלל השקפות החיים שלהם, אבל זה לא מעניין מה אחרים חושבים!
הכל מתחיל מבפנים…
אם אתן לא שלמות עם עצמכן, תנסו להבין מאיפה זה מגיע בתת מודע, מה עברתן בחיים שגרם לזה.
ממליצה בחום להיכנס לעולם המודעות-זה עולם מרתק!
תהיו שלמות ולא מושלמות!
תאהבו את עצמכן, תאהבו ותחגגו את החיים, תחיו בגוף בריא,
תעשו ספורט קודם כל בשביל הנפש,
תהיו יפות, תאהבו את הגוף שלכן במשקל 100, 70, או 50 קילו,
עם ריבועים או בלי ריבועים, תהיו נשים, תהיו חזקות, תהיו סקסיות!
תהיו מאושרת ושהאושר שלכן לא יהיה תלוי בשום גורם חיצוני!
לדף הפייסבוק לעוף גבוה עם ירדן דבש
© 2017 כל הזכויות שמורות ללילך קרן גרופר, פוסט: ירדן דבש, תמונה: ירדן דבש
כתיבת תגובה